Естествени

Професионални обувки с пръсти за бягане по естествен терен

Естествени

of 1

Бягане по естествен терен – какво е това?

Може би се чудите какво означава терминът „бягане по естествен терен“. Това не е нищо друго, освен начинът на бягане, използван от нашите предци, които тичали естествено ... боси. По какво се различава от класическото бягане? Преди всичко по начина на приземяване върху терена. Бягайки с боси крака, при контакт със земята - независимо какъв е терена - първо контакт с него има средната част на стъпалото. Бягайки с обувки, първият контакт на терена при приземяване е с петата. С оглед предотвратяване на нараняване обаче си струва да модернизирате малко естествения стил на бягане и да използвате възможно най-минималистичните обувки. Най-често това са меки обувки с пет пръста, които най-малко се усещат върху краката.

Как да изберете обувки за бягане по естествен терен?

Въпреки че начинът на бягане, наречен естествено бягане, произхожда от преодоляване на разстояния с боси крака, струва си да се сведе до минимум рискът от нараняване на стъпалото или контузия, свързано с липсата на каквото и да е амортизиране на стъпалото при контакт с терена. Така че ако харесвате непрекъснат контакт с природата и искате да опитате бягане по естествен терен, изберете подходящите минималистични обувки за него. Преди няколко години в Полша се появиха обувки с пет пръста, т. нар. FiveFingers. Това са обувки, които наподобяват донякъде чорапи и (както подсказва името) се характеризират с това, че предната им горна част е разделена на пет пръста. Този тип обувки ще позволят на краката Ви да работят по най-естествения начин!

Мъжки обувки за естествено бягане
Нагоре
«
»